طرق علاج والاعتناء بالبشرة الجافة
يعاني الكثير من جفاف الجلد والحكة خاصةً في فصل الشتاء، فكيف يكون العلاج؟ وكيف نتجنب جفاف البشرة؟
كيف تعرف أن بشرتك وصلت لمرحلة الجفاف؟
إليك الأعراض..
الشعور بالحكة، وخشونة الجلد، وتشققاته، ويمكن أن تظهر قشور الجلد، فقد يكون سببها مرضيّ، أو ولكن في الغالب تكون بسبب عوامل بيئية مثل: الحرارة، والمياه الساخنة، والكيماويات؛ مما يؤثر على رطوبة الجلد.
فهل يمكن أن نعالج البشرة الجافة في المنزل بطرق طبيعية؟
نعم، بكل تأكيد، ولكن عليك اتباع النصائح الآتية:
- تناول الغذاء الغني بمضادات الأكسدة وأوميجا 3؛ لأنه يقلل من احتمال تلف الخلايا وجفافها، ومن الغذاء الغني بمضادات الأكسدة: التوت البري والطماطم والجزر.
- أما الغذاء الغني بأوميجا 3 فمنه: سمك السلمون؛ حيث يساعد على نضارة الجلد.
- ضبط درجة حرارة مياه الاستحمام؛ وذلك باستخدام المياه الدافئة ، وتجنب المياه الساخنة.
- ترطيب الجلد بعد الاستحمام مباشرةً؛ ويتم ذلك باستخدام الكريمات المرطبة التي التي تحتوي على الجلسرين.
- تجنب مهيجات الجلد؛ مثل الأقمشة التي تسبب الحكة، والمياه المعالجة كيميائيًّا.
- ارتداء القفازات؛ وذلك عند استخدام المنظفات المنزلية؛ للحفاظ على نعومة اليدين؟
- التأكد من خلو المنزل من الحشرات؛ لأنها تهيج البشرة؛ لذا ينبغي أن نحرص على تنظيف الأرضيات، والمفروشات، وغسل المفروشات بمياه تزيد درجة حرارتها عن 54 درجة مئوية مرة أسبوعيًّا على الأقل.
- استخدام معقمات الجلد المرطبة؛ وذلك بتجنب المعقمات التي يزيد فيها نسبة الكحول؛ لأنه من مسببات جفاف الجلد.
هل توجد مواد طبيعية تساعدنا في علاج البشرة الجافة؟
نعم، إن الطبيعة غنية بمرطبات البشرة، ومن المواد الطبيعية:
زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية تمنح الجلد رطوبة وحيوية.
العسل: يعد علاجًا مثاليًّا للبشرة الجافة؛ حيث تدهن به البشرة بشكل مباشر؛ فالعسل شفاء؛ إذ يحتوي على مضادات الالتهاب، ويمنحك بشرة ناعمة رطبة ونتيجته سريعة وواضحة.
الشوفان: عن طريق نقع الجسم في مياه الشوفان؛ حيث يتميز بأنه مضادة للالتهاب والاحمرار.
متى ننصح بزيارة الطبيب؟
- عندما نلاحظ عدم تحسن البشرة بالرغم من اتباع العلاجات المنزلية.
- ظهور احمرار في الجلد.
- الإصابة بالأرق بسبب الحكة والاحمرار.
- الإصابة بجروح أو احمرار في الجلد.
- وجود رقع جلدية كبيرة نتيجة لتقشر الجلد.
وإن أُهمل علاج البشرة الجافة؛ فقد ينتج بعض المضاعفات الشديدة ، مثل: الأكزيما والالتهابات.
